Veja nossas ofertas

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Quinta Sao Pedro, Lisboa, Portugal

Um você melhor!

Datas

18/02-25/02/23

Duração

1 semana

Preço

900€ Quarto Ind.

850€ Quarto Dup.

Uma semana de jejum inclui um quarto duplo compartilhado, transporte de e para o aeroporto. Comida de Jejum, atividades desportivas como ginástica matinal, praia e caminhadas guiadas 10-12km (história, identifação de ervas e plantas, passeios pela cidade de Lisboa etc..).

Alojamento

A pousada está localizada numa área pitoresca,   apenas a 20 minutos do centro da cidade de Lisboa. O espaço aberto cobre 4 hectares, que está disponível para todos. Quinta Sao Pedro oferece uma piscina natural, badminton, basquete, tênis de mesa e muitas outras atividades para você escolher. O aquecimento central é um aspecto importante no jejum, pois o corpo arrefece, o aquecimento da-lhe a oportunidade de relaxar num ambiente acolhedor e aconchegante.

Transporte:

Nós forneceremos transporte de e para o aeroporto de Lisboa, incluindo passeios turísticos e outras atividades externas. Se você quiser alugar um carro, pode fazê-lo, mas não oferecemos seguro em caso de danos. Os voos têm de ser reservados pelo hóspede. Verificaremos os detalhes do voo a tempo e coordenamos para que possamos buscá-los no aeroporto levar de volta.

 

Nós convidamos você a passar uma semana em um ambiente acolhedor. No primeiro contato (e-mail ou telefone, se desejar), responderemos às suas perguntas e discutiremos, por exemplo, seus hábitos alimentares. No primeiro dia discutiremos o método do jejum, a rotina diária, as atividades e os procedimentos de apoio


À noite, nós compartilhamos experiências e apresentamos vários tópicos relacionados ao jejum, como mudanças no seu metabolismo durante a Quaresma e como você pode mudar seus hábitos alimentares após o jejum.

Bright Room

Jejum em Casa, Lisboa, Portugal

Jejum no conforto da sua casa!

Data

Compromisso

Duração

1 semana

Preço

180 € Individual

150 € Grupo

Vamos acompanhá-lo em sua jornada de jejum por 1 semana, no conforto da sua casa. Discutiremos com você tudo o que é necessário para uma semana bem-sucedida de jejum.

 

Ou seja, passaremos por um plano de "refeições" para a semana, exercícios, rotinas, apresentações sobre o que está acontecendo com seu corpo, suporte diário e muito mais.

Jejuar com um treinador é mais fácil, pois você tem uma pessoa de suporte que o guia e o mantém nos trilhos.

 

Estamos à sua disposição, apenas com uma mensagem simples ou até uma ligação quando você precisar. Estaremos todos os dias para garantir que suas perguntas sejam respondidas e que você possa ter sucesso com o conhecimento que fornecemos.

Online Class

Consulta de Jejum, Lisboa / Online

Estamos aqui para educá-lo sobre um estilo de vida mais saudável!

Date

Appointment

Duration

1 Week

Price

90€-120€ Online

Fornecemos todas as instruções e suporte necessários para uma semana de jejum bem-sucedida, no conforto da sua casa.

 

Entraremos em contato com você ou faremos uma sessão on-line por uma chamada de vídeo. Há muito a aprender em tão pouco tempo:

 

- Rotinas diárias

- Histórico médico

- Preparando refeições"

- Planejamento de atividades físicas

- Aprenda os benefícios do jejum

- Revista de Nutrição

- Terapia de ervas e aromas

 

Este serviço não é apenas para pessoas que procuram rápido, mas também que estão tentando mudar sua saúde e estilo de vida.

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Jejum de Buchinger, Algarve, Portugal

Estaremos co-treinando no belo sul de Portugal

Data

A ser anunciado

Duração

1 semana

Preço

900 € Singleroom

850 € Doubleroom